كي لايم تشيز كيك بوبس

وصفات جديدة

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من السهل صنع المصاصات منزلية الصنع. فقط طبقات بديلة من الجير والفانيليا مع مسحوق Golden Grahams ™ المقرمش.المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

عبوة (6 أونصات) فطيرة الجير الزبادي الأصلي من Yoplait®

كوب يوبليه الزبادي الأصلي بالفانيليا

ملاعق كبيرة زبدة ذائبة

1 1/2

كوب حبوب ™ Golden Grahams ، مطحون

إخفاء الصور

1
في وعاء صغير ، اخلطي اللبن الزبادي مع 1/4 كوب من الصبار.
2
في وعاء آخر ، قلبي زبادي الفانيليا وربع كوب صبار.
3
في وعاء متوسط ، اخلطي الزبدة والسكر وحبوب الإفطار معًا.
4
باستخدام أربع قوالب مصاصة ، ملعقة طبقات من الليمون الزبادي والفانيليا. عندما تمتلئ في منتصف الطريق ، طبقات بديلة من اللبن مع الحبوب المطحونة. أنهي بطبقة نهائية من الحبوب.
5
ضع العصي في وسط كل قالب وقم بتجميدها لمدة 6-8 ساعات حتى تتماسك. عندما تصبح جاهزًا للتقديم ، أزل المصاصات من القوالب البلاستيكية.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة

سعرات حراريه: 340
السعرات الحرارية من الدهون: 70

٪ قيمة يومية

إجمالي الدهون: 7 جرام; 11%
الدهون المشبعة 4 جرام 21% الدهون غير المشبعة 0 جرام
الكوليسترول: 20 ملغ; 7%
صوديوم: 210 مجم; 9%
البوتاسيوم: 35 ملغ; 1%
اجمالي الكربوهيدرات: 64 جرام; 21%
الألياف الغذائية 1 جرام 4% السكريات 49 جرام
بروتين: 4 جرام

فيتامين أ: 15%; 15%
فيتامين سي: 15%; 15%
الكالسيوم: 15%; 15%
حديد: 15%; 15%

التبادلات:

1 نشا 0 فواكه 3 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.