قشرة فطيرة سهلة
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
وصفة سوبر قشرة واحدة قشرية - والتي تتوافق مع فيديو كيفية عمل قشرة الفطيرة!المزيد +أقل-
تم التحديث في 17 سبتمبر 2015
1
ميدالية ذهبية كأس طحين لجميع الأغراض
1/3
كوب بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة سمن
2
إلى 3 ملاعق كبيرة ماء بارد
إخفاء الصور
1
اخلطي الدقيق والملح في وعاء متوسط. قطع السمن باستخدام قطاعة المعجنات حتى تصبح الجزيئات بحجم حبة البازلاء الصغيرة. يرش بالماء البارد ، ملعقة كبيرة في كل مرة ، مع التقليب بالشوكة أو الملعقة حتى يبلل الطحين بالكامل وتترك المعجنات تقريبًا جانب الوعاء (يمكن إضافة 1 إلى 2 ملعقة صغيرة من الماء إذا لزم الأمر).
2
اجمع المعجنات في شكل كرة. تشكل في شكل دائري بالارض على سطح مرشوش قليلا بالدقيق.
3
لف المعجنات ، باستخدام دبوس درفلة مطحون ، في دائرة أكبر بقطر بوصتين من طبق الفطيرة الزجاجي المقلوب 9 بوصات ، أو 3 بوصات أكبر من 10 أو 11 بوصة.
4
أضعاف المعجنات إلى أرباع. ضع في طبق فطيرة. افتح الطيات واتركها في الطبق ، واضغط بقوة على القاع والجانب واحرص على عدم تمدد الفطائر ، مما يؤدي إلى انكماشها عند الخبز.
5
تقليم الحافة المتدلية من المعجنات 1 بوصة من حافة لوحة الفطيرة. تُطوى العجينة وتُلف أسفلها ، حتى مع الطبق ؛ الفلوت حسب الرغبة. تواصل مع الاتجاهات في وصفة الفطيرة.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 150
- السعرات الحرارية من الدهون
- 90
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 10 جرام
- 16%
- الدهون المشبعة
- 2 1/2 جرام
- 13%
- الدهون غير المشبعة
- 0 جرام
- الكوليسترول
- 0 ملغ
- 0%
- صوديوم
- 150 ملغ
- 6%
- البوتاسيوم
- 15 ملغ
- 0%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 12 جرام
- 4%
- الألياف الغذائية
- 0 جرام
- 0%
- السكريات
- 0 جرام
- بروتين
- 1 جرام
- فيتامين أ
- 0%
- 0%
- فيتامين سي
- 0%
- 0%
- الكالسيوم
- 0%
- 0%
- حديد
- 4%
- 4%
التبادلات:
1/2 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 2 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
ليس هذا
أنا متأكد ، آسف ، لكن لا يمكنك إعطاء المزيد من المعلومات.
إنها قطعة رائعة وذات قيمة إلى حد ما
أوافق ، الرسالة الجيدة جدا