رول اب BLT

وصفات تقليدية

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هناك نسبة ذهبية عندما يتعلق الأمر بصنع BLT - فأنت تريد فقط الكميات المناسبة من لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم حتى تتألق جميع النكهات في كل قضمة. وهذه اللفافات المستوحاة من السندويتشات تبرزها!المزيد +أقل-

حاوية (8 أونصة) جبن كريمي ، طري

ملاعق صغيرة من مزيج غمس الرانش (من عبوة 1 أونصة)

رزمة (11 أونصة) خبز التورتيلا بالدقيق ™ El Paso للبوريتو (8 تورتيلا ؛ 8 بوصة)

شرائح لحم مقدد مطبوخة ومفتتة بشكل هش

طماطم برقوق متوسطة (روما) ، مقطعة إلى مكعبات (حوالي 1 كوب)

إخفاء الصور

1
في وعاء صغير ، اخلطي الجبن الكريمي وخلطة الرانش. يُقسّم المزيج بين خبز التورتيلا ، ويُوزّع بالتساوي على التورتيلا ، مع ترك حدود 1/2 بوصة. نصف تورتيلا مع لحم مقدد ، طماطم وخس.
2
بدءاً من الجانب مع الطبقة العلوية ، نشمر بإحكام شديد. لفها بغلاف بلاستيكي. برد لمدة ساعتين على الأقل ولكن لا تزيد عن 24 ساعة.
3
للتقديم ، قطع 1 بوصة من نهاية كل لفة ، وتجاهل. قطع كل لفة إلى 4 شرائح (1/2 بوصة).

نصائح الخبراء

يمكن استخدام كتلة 8 أونصات من الجبن الكريمي بدلاً من الجبن الكريمي. تليين الجبن الكريمي حسب التوجيهات الواردة على العبوة.
التدحرج بإحكام هو المفتاح للحصول على مظهر رائع وسهل التقسيم.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة

سعرات حراريه: 70
السعرات الحرارية من الدهون: 35

٪ قيمة يومية

إجمالي الدهون: 3 1 / 2g; 6%
الدهون المشبعة 1 1 / 2g 8% الدهون غير المشبعة 0 جرام
الكوليسترول: 10 ملغ; 3%
صوديوم: 200 ملغ; 8%
البوتاسيوم: 50 ملغ; 1%
اجمالي الكربوهيدرات: 6 جرام; 2%
الألياف الغذائية 0 جرام 0% السكريات 0 جرام
بروتين: 2 جرام

فيتامين أ: 2%; 2%
فيتامين سي: 0%; 0%
الكالسيوم: 4%; 4%
حديد: 0%; 0%

التبادلات:

0 نشا. 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.